Cette rubrique vous propose des lectures pour soi, pour trouver refuge l'espace d'un instant auprès d'auteurs qui vous mèneront vers vous, là où l'âme agit.

Pour ne plus te perdre, tu dois aligner tes trois boussoles:ta tête,ton coeur, ton corps

LISE BOURBEAU

Les 5 blessures

Lise Bourbeau, fondatrice du centre de développement personnel « écoute ton corps » a identifié 5 blessures fondamentales, à l’origine de nos maux, physiques, émotionnels, ou mentaux. Le Rejet, L’ Abandon, L’ Humiliation, La Trahison, L’ Injustice.    

 **Ce livre a changé mon rapport avec les autres et avec moi-même. On se reconnaît de suite grâce aux petits personnages dessinés en début de chaque chapître. Retrouvez Lise Bourbeau        **Rencontre avec Lise Bourbeau, auteur des « 5 Blessures » et « Ecoute ton corps »!

CHRISTOPHE ANDRE

Je médite jour après jour

« Ce manuel, qui comporte 25 leçons, est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. »

**Christophe André, médecin psychiatre, nous offre une initiation à la méditation très accessible. Il nous guide pas à pas vers notre chemin intérieur, ce livre m’a beaucoup aidé à relativiser, à me détendre, et à revenir à l’essentiel.

PATRICIA DARE

Les lumières de l'invisible

« Patricia Daré, forte de ses expériences, nous apprend à mettre des mots sur ce que nous ne voyons pas, et qui portant nous influence. Elle nous explique l’impact de l’au-delà sur notre existence et  comment être plus à l’écoute de cette âme qui nous anime. »

**Retrouvez la télé de Lilou Patricia Darré : Survivre dans le tumulte. Comment s’adapter aux nouvelles fréquences? – YouTube

CATHERINE MILLEPIED-FLORI

Yoga féminin

S’il existe un livre sur le yoga que vous devez absolument avoir, le voici! Catherine, qui a été mon professeure de danse durant de nombreuses années, a écrit un livre où tout est dit, expliqué, senti.  « La femme » a besoin d’un yoga doux, correspondant à sa nature féminine « yin ». Un yoga où elle peut intensifier son ouverture du coeur en toute sérénité, augmenter son énergie créatrice, sa douceur, sa joie, sa liberté.

**Retrouvez  Le yoga féminin. Focaliser sur notre « yin » – Catherine Millepied Flori – YouTube

SARA AUSTER

Bain de son

Dans ce monde de bruit incessant, comment trouver le calme et s’aménager des espaces de présence à soi? Sonothérapeuthe, Sara Auster nous invite à explorer un outil puissant de relaxation, de méditation et de connexion à soi et aux autres: LE BAIN DE SON.

**Mon amie Juana,(voir le pôle art) sonothérapeuthe m’a soigné grâce à un bain de son. J’étais stressée, inquiète, sujette à des insomnies, comme bancale. J’ai ressenti une sensation physique, de profonde tranquillité et de quiétude dans chaque cellule de mon corps. Retouvez Sara Auster – YouTube

JULIE FREDERIQUE

Je m'initie aux mudras

Ces gestes des doigts adoptés par le Bouddha lui-même résonnent profondément en nous. Capables de rediriger l’énergie vitale vers des points particuliers de notre corps ou de notre psychisme, ils renforcent notre santé, notre vitalité et diffusent jusqu’au coeur de nos cellules leur message de paix et de sérénité.                                             ** Les Mudras sont d’inestimables outils pour ceux qui cherchent à se soigner à travers des techniques douces et subtiles telles que le YOGA, la MEDITATION, ou la VISUALISATION.

57 043 réflexions sur “L’âme agit”

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